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リフォーム承ります。
さて、ワタクシが働いている(有)斉能不動産は、地元静岡で創業34年目に入りました。
つい先日、宅地建物取引業の免許を更新し、更新回数も遂に２ケタの（１０）になりました。
そんな弊社は、宅地分譲や不動産仲介はもちろん、中古住宅や中古マンションを自社で買い取り、
最新設備（キッチン・浴室・トイレ等々）への入れ替えや、間取りの変更、内外装のリフォームをし、今まで以上に便利で快適に暮らせるよう生まれ変わった住宅の販売もしてきました。
－－－－－施工例①キッチン－－－－－
－－－－－施工例②トイレ－－－－－
－－－－－施工例③屋根－－－－－
そこで、今までの経験やノウハウを生かしたご提案がきっと出来るのはずだ！
と考え、弊社でもリフォーム事業を始めます！
もちろん、見積もり・相談は無料なので、静岡市近隣にお住まいの方でこれからリフォームをお考えの方、是非一度ご相談ください！
連絡先は、フリーダイヤル 0120-248-003 までお気軽にどうぞ！
つい先日、宅地建物取引業の免許を更新し、更新回数も遂に２ケタの（１０）になりました。
そんな弊社は、宅地分譲や不動産仲介はもちろん、中古住宅や中古マンションを自社で買い取り、
最新設備（キッチン・浴室・トイレ等々）への入れ替えや、間取りの変更、内外装のリフォームをし、今まで以上に便利で快適に暮らせるよう生まれ変わった住宅の販売もしてきました。
－－－－－施工例①キッチン－－－－－
－－－－－施工例②トイレ－－－－－
－－－－－施工例③屋根－－－－－
そこで、今までの経験やノウハウを生かしたご提案がきっと出来るのはずだ！
と考え、弊社でもリフォーム事業を始めます！
もちろん、見積もり・相談は無料なので、静岡市近隣にお住まいの方でこれからリフォームをお考えの方、是非一度ご相談ください！
連絡先は、フリーダイヤル 0120-248-003 までお気軽にどうぞ！
コーヒーメーカー
コーヒーの味は良くわかりませんが、毎日2杯はコーヒーを飲みます。
この前までは、お店で挽いてもらった豆を、コーヒーフィルターにセットして、計量カップを使いお湯を少しずつ注いでコーヒーを淹れていました。
しかし、お湯を少しずつ注ぐのが面倒になったワタクシは、アマゾンで思いきってコーヒーメーカーを購入しました。
ミルつきなので、お店で豆の状態で買ってきて、必要な分だけ挽き、準備をしたらスイッチ押すだけで簡単にコーヒーができるようになりました。
しかも美味しい！ 気がする
「なぜもっと早く買わなかったんだろう」
って思うくらい久しぶりに良い買い物しました。
この前までは、お店で挽いてもらった豆を、コーヒーフィルターにセットして、計量カップを使いお湯を少しずつ注いでコーヒーを淹れていました。
しかし、お湯を少しずつ注ぐのが面倒になったワタクシは、アマゾンで思いきってコーヒーメーカーを購入しました。
ミルつきなので、お店で豆の状態で買ってきて、必要な分だけ挽き、準備をしたらスイッチ押すだけで簡単にコーヒーができるようになりました。
しかも美味しい！ 気がする
「なぜもっと早く買わなかったんだろう」
って思うくらい久しぶりに良い買い物しました。
バルーンバレーとダイエット
ワタクシ、前にも書いたかもしれませんが、中学校の同級生に誘われてバルーンバレーをやっています。
ちなみに、バルーンバレーとは、普通のバレーボールの代わりにビーチボールを使った6人性のバレーのことで静岡市発のスポーツらしいのですが、
正直最初はバレーボール経験者の自分としては、
『ビーチボールでバレーって簡単な遊びじゃね』
って思っていました。
でも、実際やってみると、ちゃんとしたスポーツだし、おっさんの自分には、かなりハードということに気付かされ、今ではすっかりはまってしまいました。
練習は週に１回やっていますが、完全におっさん化してしまったワタクシはジャンプしても跳べないし、すぐに体力切れで動けなくっちゃうし…
このままでは、試合に出してもらえなくなってしまうと思いダイエットを決意したわけです。
ダイエットも順調で、今年の1月終わりに78kgあった体重も、今日の時点で73kgまで減りました。
バルーンバレーもダイエットも、もっと頑張って行きたいと思っております
ちなみに、バルーンバレーとは、普通のバレーボールの代わりにビーチボールを使った6人性のバレーのことで静岡市発のスポーツらしいのですが、
正直最初はバレーボール経験者の自分としては、
『ビーチボールでバレーって簡単な遊びじゃね』
って思っていました。
でも、実際やってみると、ちゃんとしたスポーツだし、おっさんの自分には、かなりハードということに気付かされ、今ではすっかりはまってしまいました。
練習は週に１回やっていますが、完全におっさん化してしまったワタクシはジャンプしても跳べないし、すぐに体力切れで動けなくっちゃうし…
このままでは、試合に出してもらえなくなってしまうと思いダイエットを決意したわけです。
ダイエットも順調で、今年の1月終わりに78kgあった体重も、今日の時点で73kgまで減りました。
バルーンバレーもダイエットも、もっと頑張って行きたいと思っております
テーマ : とりあえず書いとこ ~ф(゜゜)
ジャンル : 日記
少し痩せた
最近、仕事・子育て・ダイエット等で忙しく、78kgまで増えた体重も74㎏まで落ちました。
このまま引き続きダイエット頑張って、目標体重の68kgまで一気に減らしちゃいたいと思います！
明日は朝イチから査定が2件あり、解体現場の現地確認、査定報告書の作成など仕事も充実しているし、夜はバルーンバレーの練習試合があり忙しくなりそうです！
このまま引き続きダイエット頑張って、目標体重の68kgまで一気に減らしちゃいたいと思います！
明日は朝イチから査定が2件あり、解体現場の現地確認、査定報告書の作成など仕事も充実しているし、夜はバルーンバレーの練習試合があり忙しくなりそうです！
走れない…
今年の目標は体重を60㎏台にする事なので、時間に余裕ができたらジムに行こうと思っています。
で、昨日は少し時間に余裕ができたのでダイエットしに行って来ました。
ストレッチしてから、20分ランニングマシーンで走ろうと気合いを入れてスタート！
最初は軽くウォーキングから始めました。
スタートしてわずか5分後…
両足のスネの筋肉(？)が痛くなってきて、自分の日頃の運動不足を痛感
『もうやめようかな…
』
と、少し考えましたが、自分で決めた今年の目標を簡単に諦めてしまうことになると考え直し、
気合いを入れ直して、それから10分だけゆっくりペースでランニング
10分経過して、
『久しぶりに走ったし無理しない方がいいだろう』
と、言うことでウォーキング10分、ランニング10分の合計20分でランニングマシーン終了
それから自転車こぐマシーンで15分、有酸素運動してストレッチして帰りました。
2012年 体重を60㎏台にするダイエットがスタートしました
で、昨日は少し時間に余裕ができたのでダイエットしに行って来ました。
ストレッチしてから、20分ランニングマシーンで走ろうと気合いを入れてスタート！
最初は軽くウォーキングから始めました。
スタートしてわずか5分後…
両足のスネの筋肉(？)が痛くなってきて、自分の日頃の運動不足を痛感
『もうやめようかな…
』と、少し考えましたが、自分で決めた今年の目標を簡単に諦めてしまうことになると考え直し、
気合いを入れ直して、それから10分だけゆっくりペースでランニング
10分経過して、
『久しぶりに走ったし無理しない方がいいだろう』
と、言うことでウォーキング10分、ランニング10分の合計20分でランニングマシーン終了
それから自転車こぐマシーンで15分、有酸素運動してストレッチして帰りました。
2012年 体重を60㎏台にするダイエットがスタートしました
